アサーティブトレーニング オンライン講座
アサーティブコミュニケーションをオンラインで、自宅で、気軽に学びたい！そんなリクエストにおこたえして、様々なアサーティブトレーニング講座がオンライン講座の形で新登場いたします。
オンライン講座とは、従来の「２日間または1日の集合型講座」で取り扱っていた内容を、PCやスマホ、タブレットを通してオンラインで学べる講座です。
（Ｗｅｂ会議システムZOOMを使って参加していただきます）
オンラインの特性を生かし、少人数、短時間で気軽に学べるプログラム構成で、集合型講座と同様にグループワーク、ロールプレイなどを取り入れた参加型のスタイルでアサーティブコミュニケーションを学ぶことができます。
ZOOMが初めての方、オンラインに自信がない方も、遠慮なくご相談ください。
これまで「遠方のため集合型の講座に参加できない」「講座参加のためのまとまった時間がとれない」「体力的に長時間の参加がむずかしい」という理由で受講できなかった方にも、安心してご参加いただけます。
事前にお送りするテキスト、副読本、書籍、リーフレット類の例
オンライン講座の初回特典！
はじめてオンライン講座を受講される方には、講座テキストのほかに、アサーティブがよくわかる書籍を2冊、特典としてプレゼントさせていただきます。
講座の副読本として、復習用として、ぜひご活用ください。
オンライン基礎講座
オンライン基礎講座では、ご自身の現在のコミュニケーションを振り返りながら、アサーティブの基本的な理論や方法を学び、実際にロールプレイを使ってアサーティブなコミュニケーションを身につけます。
初心者を対象にした、ディスカッション、ロールプレイなどを取り入れた、楽しみながら学べる講座です。
どなたでも参加できる講座です。どうぞお気軽にご参加ください。
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- 対象：
- 一般（どなたでもお申込みいただけます）
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- 定員：
- 3名～
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- 時間：
- 主に土曜または日曜の午後 4時間×2回（計8時間）
こんなことでお悩みの方へ
- 人間関係が悪化するのが心配で、言いたいことを飲み込んでしまう
- つい攻撃的な言い方で相手を責めてしまう
- 相手を尊重しながら率直に要求を伝えるのが難しい
- 自信をもって「NO」と言いたい
- 自己信頼を高めたい
オンライン基礎講座の主な内容
一部のトピックスについては、本サイトでもその知識を学ぶことができます。
オンライン基礎講座 日程一覧
満員御礼となりました
オンライン基礎講座2020年7/5（日）19（日）
- 日時
- 2020年 7/5（日）13：00～17：00 7/19（日）13：00～17：00
- 対象
- 一般（2日間通して参加できる方）
- 費用
- 22,000円（10％税込）テキスト・参考書籍含む（送料込み）
- 定員
- 3名～
- 講師
- 牛島のり子（アサーティブジャパン専属講師）
満員御礼となりました
オンライン基礎講座2020年7/11（土）18（土）
- 日時
- 2020年 7/11（土）13：00～17：00 18（土）13：00～17：00
- 対象
- 一般（2日間通して参加できる方）
- 費用
- 22,000円（10％税込）テキスト・参考書籍含む（送料込み）
- 定員
- 3名～
- 講師
- 竹崎かずみ（アサーティブジャパン専属講師）
満員御礼となりました
オンライン基礎講座2020年8/9（日）16（日）
- 日時
- 2020年 8/9（日）13：00～17：00 16（日）13：00～17：00
- 対象
- 一般（2日間通して参加できる方）
- 費用
- 22,000円（10％税込）テキスト・参考書籍含む（送料込み）
- 定員
- 3名～
- 講師
- アサーティブジャパン専属講師
オンライン応用講座
オンライン応用講座は、（オンラインも含む）基礎講座修了者を対象により難しい場面に取り組む講座です。
この講座では、アサーティブの中でも取り扱いの難しい「批判」「怒り」「価値観の違う相手とまっすぐ向き合う」というテーマに取り組み、さまざまな場面でアサーティブに対処するための理論と方法を学びます。
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- 対象：
- 基礎講座またはオンライン基礎講座修了者
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- 定員：
- 3名～
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- 時間：
- 主に土曜または日曜の午後 4時間×2回（計8時間）
こんなことでお悩みの方へ
- 批判されると言葉につまって何も言えなくなってしまう
- 飛んできた批判にカッとなってしまい言い争いになってしまう
- 怒りにまかせて相手を攻撃してしまう
- 自分や相手の怒りの感情にどう対処していいかわからない
- 価値観の違う相手と対等に話し合いができるようになりたい
オンライン応用講座の主な内容
一部のトピックスについては、本サイトでもその知識を学ぶことができます。
- 自己信頼を取り戻す
- 批判に対処する
- 怒りをどう取り扱うか
- 相手にまっすぐ向き合う
オンライン応用講座 日程一覧
2020年7/23（木）24（金）
- 日時
- 2020年 7/23（木）13：00～17：00 24（金）13：00～17：00
- 対象
- オンライン基礎講座・基礎講座修了者（2日間通して参加できる方）
- 費用
- 22,000円（10％税込）テキスト・参考書籍含む（送料込み）
- 定員
- 3名～
- 講師
- 牛島のり子（アサーティブジャパン専属講師）
2020年8/29（土）30（日）
- 日時
- 2020年 8/29（土）13：00～17：00 30（日）13：00～17：00
- 対象
- オンライン基礎講座・基礎講座修了者（2日間通して参加できる方）
- 費用
- 22,000円（10％税込）テキスト・参考書籍含む（送料込み）
- 定員
- 3名～
- 講師
- 牛島のり子（アサーティブジャパン専属講師）
オンライン・ステップアップ講座
ステップアップ講座は、（オンラインも含む）応用講座修了者を対象とした、講座名の通り、さらにステップアップした内容の講座です。
頭では「冷静でありたい」と思っていても、どうしてもからだが攻撃的・防衛的に反応してしまうのが、批判や怒りにまつわる「とっさの対処」の場面です。
この講座では、応用講座で学んだ「批判への対処」「怒りの取り扱い」の理論をベースに、「むずかしい場面での話の聴き方、対処の仕方」「主張する力と聴く力」「相手への怒りへの対処」について、学んでいきます。
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- 対象：
- 応用講座またはオンライン応用講座修了者
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- 定員：
- 3名～
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- 時間：
- 主に土曜または日曜の午後 4時間×2回（計8時間）
オンライン・ステップアップ講座の主な内容
一部のトピックスについては、本サイトでもその知識を学ぶことができます。
- 主張する力と話を聴く力
- 批判への一歩進んだ対応
- 感情的になっている相手への対処
- 自己信頼と内側の力
オンライン・ステップアップ講座 日程一覧
ステップアップ講座の開催日は未確定となっております。今後、開催が決まり次第、詳細を掲載いたします
オンライン・アサーティブカフェ
みんなのための、「コミュニケーションよろず相談」
- アサーティブについて仲間と語りたい
- 気軽に日々の失敗談や成功談を話せる場がほしい
- 講座を受けてからずいぶんたったのでアサーティブについて思い出したい
- ロールプレイで伝え方を練習したい
そんなみなさんの声を反映して、アサーティブに伝えることや、アサーティブなマインドを思い出すための「カフェ」を開きます。
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- 対象：
- 基礎講座またはオンライン基礎講座修了以上
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- 定員：
- 3名～
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- 時間：
- 土曜か日曜の午後2時間
「カフェ」とは、自分のコミュニケーションやアサーティブについて自由に語る「しゃべり場」のようなものです。
職場や家庭、友人関係で困った事例や気になる場面を自由におしゃべりしてみる、アサーティブのポイントに沿って課題を整理してみる、希望があれば実際にロールプレイで伝える練習をしてみることもできます。
ただ黙ってその場にいて、アサーティブコミュニケーションの雰囲気を感じているだけでも、他の方の話を聴いているだけでも、トレーナーに相談をしたりアドバイスをもらうこともできますので、自由にお使いください。
そんな「コミュニケーションよろず相談」「アサーティブしゃべり場」に気軽に参加してみませんか？
オンライン・アサーティブカフェの主な内容
- アサーティブについての自由なおしゃべり
- 日頃の失敗談や成功談をざっくばらんに話す
- ロールプレイ（希望者のみ）
オンライン・アサーティブカフェ 日程一覧
満員御礼となりました
オンライン・アサーティブカフェ2020年7/4（土）
- 日時
- 2020年7/４（土）15：00～17：00
- 対象
- オンライン基礎講座・基礎講座修了者
- 費用
1,000円（税込み）無料（8月まで無料でご参加いただけます！）- 定員
- 3名～
- 講師
- アサーティブジャパン講師
2020年8/15（土）
- 日時
- 2020年8/15（土）10：00～12：00
- 対象
- オンライン基礎講座・基礎講座修了者
- 費用
1,000円（税込み）無料（8月まで無料でご参加いただけます！）- 定員
- 3名～
- 講師
- アサーティブジャパン講師
オンライン個人セッション「アサーティブ相談室」
トレーナーとの個人セッション「アサーティブ相談室」
- コミュニケーションの困りごとをトレーナーに相談したい
- アサーティブについての質問や疑問を気軽にきいてみたい
- コミュニケーションの課題や気持ちの整理を手伝ってほしい
- ロールプレイで伝え方を練習したい
- アサーティブを思い出したい
- こんなときどうするの？のアドバイスがほしい
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- 対象：
- 基礎講座またはオンライン基礎講座修了以上
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- 定員：
- 1名
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- 時間：
- 30分コースと1時間コースから選べます
オンライン（ZOOM）とお電話、どちらでもお選びいただけます
アサーティブ講座を受講された皆さんからのリクエストで最も多かったのが、「トレーナーとマンツーマンで相談やロールプレイを行いたい」というご要望でした。
グループワークの中で話すことに抵抗がある相談や、ひとりでたっぷり時間を使いたい、トレーナーから個別のアドバイスがほしい、電話やオンラインで自宅から気軽に相談したい、などの様々なニーズにお応えするため、オンライン個人セッション「アサーティブ相談室」をスタートしました。
ただとりとめもなくお話したり相談したり、アサーティブを思いだすための個人レッスンに使ってみたり、気持ちの整理や伝え方を相談したり、実際にロールプレイをやってみたり。まずはどんなふうに時間を使いたいかを相談しながら進めます。
時間は、30分コースと1時間コースの2種類。
日程もご希望に合わせて決めてまいります。
この機会にぜひ、ご活用ください。
オンライン個人セッション 日程一覧
オンライン個人セッション「アサーティブ相談室」
- 日時
- 8：00～20：00（お好きな日程とお時間をお選びいただけます）
- 費用
- 30分：3,000円（税込） 60分：5,000円（税込）
- 対象
- オンライン基礎講座・基礎講座修了者
- 定員
- 1名
- 講師
- アサーティブジャパン専属講師
