アサーティブトレーニング オンライン講座

• オンライン基礎講座
• オンライン応用講座
• オンライン・ステップアップ講座
• オンライン・アサーティブカフェ
• オンライン個人セッション「アサーティブ相談室」

アサーティブコミュニケーションをオンラインで、自宅で、気軽に学びたい！そんなリクエストにおこたえして、様々なアサーティブトレーニング講座がオンライン講座の形で新登場いたします。

オンライン講座とは、従来の「２日間または1日の集合型講座」で取り扱っていた内容を、PCやスマホ、タブレットを通してオンラインで学べる講座です。
（Ｗｅｂ会議システムZOOMを使って参加していただきます）

オンラインの特性を生かし、少人数、短時間で気軽に学べるプログラム構成で、集合型講座と同様にグループワーク、ロールプレイなどを取り入れた参加型のスタイルでアサーティブコミュニケーションを学ぶことができます。

ZOOMが初めての方、オンラインに自信がない方も、遠慮なくご相談ください。

これまで「遠方のため集合型の講座に参加できない」「講座参加のためのまとまった時間がとれない」「体力的に長時間の参加がむずかしい」という理由で受講できなかった方にも、安心してご参加いただけます。

事前にお送りするテキスト、副読本、書籍、リーフレット類の例

オンライン講座の初回特典！

はじめてオンライン講座を受講される方には、講座テキストのほかに、アサーティブがよくわかる書籍を2冊、特典としてプレゼントさせていただきます。
講座の副読本として、復習用として、ぜひご活用ください。

オンライン・ステップアップ講座

ステップアップ講座は、（オンラインも含む）応用講座修了者を対象とした、講座名の通り、さらにステップアップした内容の講座です。
頭では「冷静でありたい」と思っていても、どうしてもからだが攻撃的・防衛的に反応してしまうのが、批判や怒りにまつわる「とっさの対処」の場面です。

この講座では、応用講座で学んだ「批判への対処」「怒りの取り扱い」の理論をベースに、「むずかしい場面での話の聴き方、対処の仕方」「主張する力と聴く力」「相手への怒りへの対処」について、学んでいきます。

• 対象：

  応用講座またはオンライン応用講座修了者

• 定員：

  3名～

• 時間：

  主に土曜または日曜の午後　4時間×2回（計8時間）

「カフェ」とは、自分のコミュニケーションやアサーティブについて自由に語る「しゃべり場」のようなものです。
職場や家庭、友人関係で困った事例や気になる場面を自由におしゃべりしてみる、アサーティブのポイントに沿って課題を整理してみる、希望があれば実際にロールプレイで伝える練習をしてみることもできます。

ただ黙ってその場にいて、アサーティブコミュニケーションの雰囲気を感じているだけでも、他の方の話を聴いているだけでも、トレーナーに相談をしたりアドバイスをもらうこともできますので、自由にお使いください。

そんな「コミュニケーションよろず相談」「アサーティブしゃべり場」に気軽に参加してみませんか？

アサーティブ講座を受講された皆さんからのリクエストで最も多かったのが、「トレーナーとマンツーマンで相談やロールプレイを行いたい」というご要望でした。

グループワークの中で話すことに抵抗がある相談や、ひとりでたっぷり時間を使いたい、トレーナーから個別のアドバイスがほしい、電話やオンラインで自宅から気軽に相談したい、などの様々なニーズにお応えするため、オンライン個人セッション「アサーティブ相談室」をスタートしました。

ただとりとめもなくお話したり相談したり、アサーティブを思いだすための個人レッスンに使ってみたり、気持ちの整理や伝え方を相談したり、実際にロールプレイをやってみたり。まずはどんなふうに時間を使いたいかを相談しながら進めます。

時間は、30分コースと1時間コースの2種類。
日程もご希望に合わせて決めてまいります。
この機会にぜひ、ご活用ください。