menu

基礎講座

「頼む」「断る」などのテーマでアサーティブの基礎を身につけます。初心者を対象にした、グループワーク、ロールプレイなどを取り入れた、楽しみながら学べる講座として、どなたでもご参加いただけます。どうぞお気軽にお申し込みください。

  • 対象：
    一般（どなたでもどうぞ）
  • 定員：
    オンライン講座：3名～　
    集合型講座：8名～

こんなことでお悩みの方へ

  • 人間関係が悪化するのが心配で、言いたいことを飲み込んでしまう
  • つい攻撃的な言い方で相手を責めてしまう
  • 相手を尊重しながら率直に要求を伝えるのが難しい
  • 自信をもって「NO」と言いたい
  • 自己信頼を高めたい

基礎講座の主な内容

一部のトピックスについては、本サイトでもその知識を学ぶことができます。

基礎講座 日程一覧

集合型基礎講座

2025年7/20（日）21（月・祝）

日時
2025年　7/20（日）10：00～17：00　7/21（月・祝）9：30～16：30
会場
SIビル貸し会議室（東京都渋谷区）
対象
一般（2日間通して参加できる方）
費用
31,819円（税込35,000円）
定員
8名～
講師
渡辺由美（アサーティブジャパン認定講師）

各種割引制度のご案内

◇開催１ケ月（28日）前、6/22（日）までに本講座へお申し込みの場合、早割制度を適用（定価1割引）し、28,637円（税込31,500円）となります。
◇本講座修了後１ヶ月（28日）以内、8/18（月）までに応用講座（オンラインもしくは集合型）へお申し込みの場合も、応用講座に早割制度（定価1割引）を適用いたします。
◇【集合型講座限定！】集合型基礎講座（7月もしくは9月開催）と集合型応用講座（10月開催）を同時にお申込みの場合、同時割引制度（定価1割引）を適用いたします。
◇「（同一講座を）再受講の方」・「25歳以下の方（講座受講日時点）」・「障がい・難病をお持ちの方」は、定価の半額、15,910円（税込17,500円）となります。
オンライン基礎講座

2025年8/2（土）3（日）

日時
2025年　8/2（土）13：00～17：00　8/3（日）13：00～17：00
対象
一般（2日間通して参加できる方）
費用
27,273円（税込30,000円）
定員
3名～
講師
谷澤久美子（アサーティブジャパン認定講師）

各種割引制度のご案内

◇開催１ケ月（28日）前、7/5（土）までに本講座へお申し込みの場合、早割制度を適用（定価1割引）し、24,546円（税込27,000円）となります。
◇本講座修了後１ヶ月（28日）以内、8/31（日）までに応用講座（オンラインもしくは集合型）にお申し込みの場合、応用講座に早割制度（定価1割引）を適用いたします。
◇「（同一講座を）再受講の方」・「25歳以下の方（講座受講日時点）」・「障がい・難病をお持ちの方」は、定価の半額、13,637円（税込15,000円）となります。
※テキストはデータ（PDFファイル）にて送付いたします（一部コンビニエンスストアでの印刷も可能です）。
集合型基礎講座

2025年9/20（土）21（日）

日時
2025年　9/20（土）10：00～17：00　9/21（日）9：30～16：30
会場
SIビル貸し会議室（東京都渋谷区）
対象
一般（2日間通して参加できる方）
費用
31,819円（税込35,000円）
定員
8名～
講師
竹崎かずみ（アサーティブジャパン専属講師）

各種割引制度のご案内

◇開催１ケ月（28日）前、8/23（土）までに本講座へお申し込みの場合、早割制度を適用（定価1割引）し、28,637円（税込31,500円）となります。
◇本講座修了後１ヶ月（28日）以内、10/19（日）までに応用講座（オンラインもしくは集合型）へお申し込みの場合も、応用講座に早割制度（定価1割引）を適用いたします。
◇【集合型講座限定！】集合型基礎講座（7月もしくは9月開催）と集合型応用講座（10月開催）を同時にお申込みの場合、同時割引制度（定価1割引）を適用いたします。
◇「（同一講座を）再受講の方」・「25歳以下の方（講座受講日時点）」・「障がい・難病をお持ちの方」は、定価の半額、15,910円（税込17,500円）となります。

お申込みはこちら

　

受講者の学びと気づき

  • 今までは自分の気持ちを感じないよう、そしてそれを口に出すなんてもってのほか、と思っていました。今回、基礎講座では、「自分の気持ちを大切にしてそれを口に出す」ということがとても新鮮でした。
    まずは自分自身に誠実に向き合うこと、そこから始めたいと思います。
    （30代・女性）

  • 職場で思ったように話が伝わらないことが多く、困っていました。
    理解しない相手が悪い、と思っていましたが、今回の基礎講座で自分の伝え方に改善の余地があることが判明。目からウロコでした。
    ロールプレイでは、1回目から3回目にかけて、伝え方が進歩していく自分に感動しました。最終的には、的をしぼって簡潔に伝えるコツをつかむことができました。これからは職場の人間関係や、妻との関係に活かしていきたいです。
    （30代・男性）

  • ロールプレイは最初はドキドキしましたが、実際にやってみると、同じグループの人からの温かいまなざしに支えられ、思ったより緊張せずにできました。自分自身のスキルの体得はもちろんのこと、グループメンバーが回を重ねるごとにどんどん向上していく姿からもたくさんの学びをいただきました。
    明日、友人との会話でさっそく実践したいと思います。
    （20代・女性）

  • アサーティブの心構えの部分や人権思想を学べたのがうれしかったです。自分の自己主張する権利を認めながら、相手の自己主張する権利も認めること。仕事でのやり取りや家族とのコミュニケーションで意識していきたいです。講座は明るい雰囲気が良かったです。安心して受講できました。
    （40代・男性）

  • 「NO」のロールプレイで相手役をやったことがとても勉強になりました。むしろ短い言葉で、きっぱり・さっぱり断ってくれたほうが、相手役としては気分が良かったです。自分も気をつけようと思いました。
    （40代・女性）